Meine Begleitung für dich
Zurück zu dir. Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Spüren.
Manchmal weißt du nur: So wie es ist, kann es nicht bleiben. Du willst dich nicht neu erfinden – sondern endlich wieder dir selbst begegnen. Nicht analysieren, sondern durchatmen. Nicht funktionieren, sondern fühlen.
Meine Begleitung ist kein Programm. Kein Plan, den du abarbeiten musst. Sondern ein Raum. Für dein Tempo. Deine Tiefe. Deine Wahrheit.
Mein Ansatz:
Traumasensibel. Tiefgründig. Individuell.
Seit über einem Jahrzehnt begleite ich Frauen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – mit einem Ansatz, der nicht an der Oberfläche bleibt. Sondern da ansetzt, wo echte Veränderung beginnt: im Nervensystem, im Körper, in deiner inneren Geschichte.
Ich kombiniere traumatherapeutisches Coaching mit kreativen, körper- nervensystembasierten Methoden – individuell abgestimmt auf das, was du gerade brauchst.
Integrative Maltherapie
Wenn Worte nicht reichen. Kreatives Gestalten öffnet einen stillen Raum, in dem sich innere Themen und Gefühle zeigen dürfen – ohne Druck, ohne Bewertung. Sanft, intuitiv und im eigenen Tempo.
Evolutionspädagogik® & Kinesiologie
Verhalten ist oft ein Hinweis darauf, dass frühere Entwicklungsschritte im Nervensystem nicht vollständig integriert wurden. Auch im Erwachsenenalter wirken diese alten Muster weiter – unbewusst, aber spürbar. Mit gezielten, körperbasierten Impulsen unterstützen wir dein System dabei, nachzureifen, innere Stabilität zu finden und neue Handlungsräume zu öffnen.
Traumatherapie (EMDR, IBT®)
Nicht alle Wunden sind sichtbar. EMDR & IBT® helfen, gespeicherte Stressmuster im Nervensystem zu verändern – behutsam und tief. Damit du heute anders reagieren kannst als damals. Und wieder in deine Kraft findest – verkörpert, echt, klar.
Inner Balance Coaching
Manchmal verlierst du dich im Außen – in Rollen, Aufgaben und Erwartungen. Inner Balance Coaching hilft dir, wieder bei dir selbst anzukommen. Durch achtsame Selbstwahrnehmung, klare Impulse und kreative Wege findest du zurück in deine innere Mitte. Du lernst, was dich aus dem Gleichgewicht bringt – und wie du dich selbst wieder regulieren kannst: ehrlich, verkörpert, in deinem Tempo.
Traumasensibel begleiten (TSB®)
Ein achtsamer, körperorientierter Weg, der nicht analysiert – sondern fühlt. Du lernst, die Sprache deines Nervensystems zu verstehen.
Und dich darin sicher zu bewegen – auch wenn es herausfordernd wird.
Human Design
Ein Blick auf deine energetische Architektur. Nicht als Konzept – sondern als Erinnerung daran, wie du gedacht bist. Damit du nicht wirst, wie du „sein sollst“ – sondern wirst, wer du bist.
INVESTITION
299 €
inkl. 19% MwSt.
EssenzReset
Wenn du spürst: Ich kann so nicht weitermachen.
Dauer: Dein 3-Stunden-Reset für mehr Klarheit
Manchmal ist der Punkt erreicht, an dem du innerlich weißt: Jetzt braucht es Raum. Jetzt braucht es mich. Essenz Reset ist dein persönlicher Begleitungsraum, wenn du gerade in einer Überforderung steckst, klare Impulse brauchst – und vor allem eines willst: endlich wieder atmen können.
Viele Frauen, die zu mir kommen, wollen ihr Verhalten verändern – sanfter reagieren, klarer kommunizieren, sich weniger zurückziehen. Aber sie merken: Solange das Nervensystem im Alarmzustand ist, ist Veränderung kaum möglich.
Deshalb gehen wir gemeinsam einen Schritt zurück –
dahin, wo das Verhalten entstanden ist. Nicht um zu analysieren. Sondern um zu entlasten.
Was dich erwartet:
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Vorgespräch (20 Minuten) – ein achtsames Ankommen, in dem wir gemeinsam spüren, was du brauchst
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3 Stunden Einzelbegleitung – online oder in Präsenz, still, tief, ganz bei dir
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Sanfte Körper- & Nervensystemarbeit – zur Regulation, Klärung und inneren Stabilisierung
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Alltagstaugliche Impulse & Ressourcen – die dich stärken, wenn du wieder in deinen Alltag zurückkehrst
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Optional: 2 Wochen WhatsApp-Begleitung zwischen den Sessions für 240 € inkl. MwSt. (Eine zusätzliche Unterstützung für deinen Integrationsprozess im Alltag)
Essenz Reset ist für dich, wenn …
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du dich in einer Belastungssituation befindest
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dein Körper oder dein Inneres längst sagt: „So nicht mehr.“
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du schnelle Stabilisierung brauchst – ohne dich zu erklären
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du einen ersten Schritt gehen willst – aber nicht weißt, wie
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du wenig Zeit hast – aber dich nach echter Unterstützung sehnst
Dein Nervensystem ist geprägt von allem, was war – und genau hier setzt Veränderung an.
Ob du gerade atmen willst, Halt brauchst oder dich tiefer erinnern möchtest: Hier findest du den Raum, der jetzt zu dir passt.
EssenzAnker
Wenn du nicht mehr alles allein halten willst.
Dauer: 2 Wochen (nur in Kombi mit EssenzReset)
WhatsApp Begleitung für mehr Halt im Alltag
Es sind oft die kleinen Momente, in denen es wackelt. Essenz Anker ist kein Kurs – sondern eine stille, präsente Begleitung, die dich durch deinen Alltag trägt. Ohne Bewertung. Ohne Druck.
Auch hier zeigt sich: Dein Verhalten im Alltag – dein Rückzug, dein Druck, dein schneller Ärger – hat Wurzeln. Und manchmal reicht es, wenn du nicht mehr allein damit bist.
Deine Begleitung (2 Wochen):
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2 Wochen Begleitung via Sprachnachricht (werktags)
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Persönliche Impulse, Reflexionsfragen & kleine Übungen
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Ehrliche Begleitung – genau so viel, wie du brauchst
Essenz Anker ist für dich, wenn …
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du Essenz Reset buchst und dir zusätzliche Unterstützung im Alltag wünschst
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du eine sanfte, flexible Begleitung in deinem Tempo suchst
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du dir schnelle, unkomplizierte Unterstützung wünschst – ohne viel erklären zu müssen
INVESTITION
240 €
inkl. 19% MwSt.
RATENZAHLUNG MÖGLICH
INVESTITION
680 €
inkl. 19% MwSt.
RATENZAHLUNG MÖGLICH
EssenzRaum
Wenn du dich wieder spüren willst – im Körper, im Leben, in dir.
Dauer: 8 Wochen/2 + 1 Session
Essenz Raum ist eine stille Reise zurück zu deinem inneren Kompass. Ohne Druck. Ohne Plan. Nur du – in Verbindung mit dem, was dich bewegt.
Viele Frauen möchten ihr Verhalten verändern – im Kontakt, im Alltag, im Umgang mit sich selbst. Aber echte Veränderung beginnt tiefer. Wenn du wieder spürst, was dich geprägt hat – und was du heute wirklich brauchst, um sicher in dir zu sein.
Dein Weg zu mehr innerer Ruhe:
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1× Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) – Um zu schauen, ob wir gut zusammenpassen
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1× 90-minütige Ankommen-Session – Ein Raum zum Ankommen und Erkunden: Was braucht dein Nervensystem? Was zeigt sich, wenn du dich selbst nicht mehr übergehst?
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2× 90 Minuten achtsame 1:1 Begleitung – Hier entdecken wir Muster, Bedürfnisse und verkörperte Schutzstrategien – in deinem Tempo, mit Respekt für deine Grenzen
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Ressourcen-Sammlung – Sanfte Werkzeuge, die dich im Alltag begleiten und stärken können
Essenz Raum ist für dich, wenn …
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du nicht mehr nur funktionieren willst
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du Verbindung suchst – zu dir, zu deinem Körper, zum Leben
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du Klarheit suchst, ohne dich zu analysieren
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du deinem eigenen Tempo wieder vertrauen willst
EssenzWeg
Wenn du fühlst:
Es geht um mehr.
Dauer: 12 Wochen/5 + 1 Session
Essenz Weg ist kein Coaching. Kein Ziel. Kein System. Sondern ein tiefer Prozess, der dich zurückführt: Zu deinem Ursprung. Deiner Wahrheit. Deinem Nervensystem, das wieder lernen darf, zu vertrauen.
Viele Frauen, die ich begleite, haben sich lange bemüht, ihr Verhalten zu verändern – mehr Geduld, mehr Selbstfürsorge, mehr Grenzen. Doch Verhalten lässt sich nicht umprogrammieren, wenn dein Inneres weiter im Alarmzustand lebt. Im Essenz Weg arbeiten wir mit dem Ursprung – und schaffen den Raum, in dem echte Veränderung möglich wird.
Deine Begleitung (12 Wochen):
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1× Kennenlern-Gespräch (20 Minuten) – Zum behutsamen gegenseitigen Kennenlernen
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1× 120-minütige Ankommen-Session – Ein Raum, um die Sprache deines Nervensystems zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entdecken
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5× 90 Minuten achtsame 1:1 Begleitung – Ein sicherer Raum für Veränderung und Wachstum, in dem alte Muster sanft erkannt und gelöst werden können
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12 Wochen Begleitung via WhatsApp – Eine verlässliche Unterstützung durch verschiedene Phasen deines inneren Prozesses
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Individuelle Ressourcen für dich – Mit Achtsamkeit für deine persönlichen Themen und Bedürfnisse
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Ein stabilisierender Ressourcen-Anker – für herausfordernde Momente im Alltag
Essenz Weg ist für dich, wenn …
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du dir tiefgreifende Veränderung wünschst – aber in deinem Tempo
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du verstehen willst, was dich geprägt hat – und was dich hält
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du nicht mehr an dir zweifeln oder dich verändern, sondern wieder bei dir ankommen willst
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du bereit bist, nicht neu zu werden – sondern du selbst
INVESTITION
1800 €
inkl. 19% MwSt.
RATENZAHLUNG MÖGLICH
Durch deine Rückenstärkung finde ich Schritt für Schritt zurück zu mir – und neu in meine Rolle in unserer Familie. Auch wenn mein neues Ich manchmal noch wackelt, bist du da. Du hörst zu, gibst Impulse – und nach jedem Gespräch fühlt sich alles leichter an.
Ich bin dankbar. Für deine Begleitung.
Für die Veränderung in mir – und in unserer Familie.
Und für das Wissen: Wenn es eng wird, bist du da.
HALLO, ICH BIN ANDREA
Traumasensible Begleiterin für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen
Ich begleite Frauen, die im Außen stark wirken – und sich innerlich kaum noch spüren.
Frauen, die viel geleistet, viel getragen, viel durchgestanden haben – und jetzt spüren: So geht es nicht weiter. Aber wie dann?
Meine Arbeit beginnt dort, wo Worte oft nicht mehr reichen: im Nervensystem, im Körper, im innersten Erleben. Ich arbeite traumasensibel, körper- & nervensystemorientiert und beziehungsbasiert – weil echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern in dem Moment, in dem du wieder bei dir selbst ankommst.
Mit einem fundierten Hintergrund in:
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Traumatherapeutischem Coaching (EMDR, IBT®)
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Integrativer Maltherapie
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Traumasensibler Begleitung (TSB®)
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Human Design & Inner Balance Coaching
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Evolutionspädagogik®
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und vor allem: jahrelanger Erfahrung in tiefen Wandlungsprozessen, biete ich dir einen Raum, in dem du nichts leisten musst – aber vieles in dir in Bewegung kommen darf.
Du brauchst dich nicht neu erfinden. Du darfst dich einfach wieder spüren –
und Schritt für Schritt zurück in dein eigenes Erleben finden.
Kundenworte
Ich finde es großartig, was du machst. Auch wenn ich mit einem wehmütigen Gefühl auf deine frühere Arbeit mit Müttern und Kindern zurückblicke –
weil du meinen Sohn und mich so fein und tief begleitet hast – weiß ich: Deine neue Ausrichtung ist ebenso wertvoll.
Die Welt braucht genau diese Arbeit, diese Tiefe, dieses Spüren. Du hast mich nicht nur als Mutter gesehen, sondern auch als Frau. Du warst da – auch mit einem Blick auf mein Business, auf meine Entwicklung als Mensch.
Ehrlich, klar, achtsam.
Unsere Kinder sind unsere Spiegel.
Und wenn wir als Eltern beginnen, uns selbst zu begegnen – uns liebevoll begleiten zu lassen –
dann verändert sich oft auch etwas bei ihnen.
Ganz leise. Ganz tief. Ganz echt. Ich bin dir von Herzen dankbar.
Ich kann nur jeder Frau empfehlen mit dir zu arbeiten. Du bist Gold wert liebe Andrea und noch viel mehr!
Du bist mir eine unglaublich große Hilfe, weißt du das? Du gibst mir Kraft, meinen Weg zu gehen, in meiner Meinung zu bleiben und in meinen Entscheidungen standhaft zu sein.
Ich werde meinen Weg gehen, ohne ständig zu überlegen, was passieren könnte und wie es dann weitergeht. Wenn es soweit ist, werden wir sehen, was kommt, und entsprechend handeln. Bis dahin halte ich mein Kind fest an der Hand und baue ihn und mich Schritt für Schritt auf.
Andrea, du bist ein Herzensmensch und meine größte Motivation. Du unterstützt mich nicht nur mit deinen Worten, sondern auch durch praktische Beispiele, die mir helfen, in schwierigen Situationen die richtige Entscheidung zu treffen.
Mir ist bewusst geworden was mir wirklich wichtig ist und wo ich meine Energie gerne reinstecke! Meine Kinder und deren Emotionen kann ich jetzt (meistens) viel besser einordnen und auf jeden in seiner Art und Weise eingehen. Es fühlt sich befreiter an an sich zu glauben und für sich einzustehen! Und es ist ein schönes Gefühl zu lernen seine Kinder zu verstehen ohne ihnen Sachen anerziehen zu wollen!
Ich danke dir von Herzen, dass du mir geholfen hast den Schritt in eine neue und verständnisvollere sowie selbstbestimmtere Zukunft zu zeigen!
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Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinen Begleitungen. Falls deine Frage nicht dabei ist, kontaktiere mich gerne für ein persönliches Gespräch.
Hast du noch weitere Fragen? Zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich stehe dir gerne zur Verfügung.
ANDREA MARTINI
Solange dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, erreichst du dich selbst nicht. Aber wenn du Sicherheit spürst, darfst du endlich du selbst sein.
Ich begleite dich nicht, weil ich Antworten habe. Sondern weil ich weiß, wie es ist, sich selbst nicht mehr zu spüren.
ANDREA MARTINI
MAMA, EHEFRAU, BUSINESSFRAU, THERAPEUTIN & COACH
Deine Einladung zum Herzraum-Call
Du musst nichts entscheiden.
Nur spüren, ob es sich stimmig anfühlt.
Vielleicht hat dich etwas berührt. Vielleicht ist da ein leises Aufatmen in dir. Oder eine Sehnsucht, der du bisher keinen Raum gegeben hast. Vielleicht bist du neugierig – und doch unsicher, ob du dir das wirklich erlauben darfst: Unterstützung, die tiefer geht.
Du brauchst keine Entscheidung. Kein Ziel. Keine Vorbereitung. Nur ein erstes Spüren: Ich darf mich begleiten lassen. Und ich darf mich dabei gehalten fühlen.
Auf was wartest du noch?
Ein Gespräch. Ohne Verpflichtung. Aber mit viel Raum. Für dich.